JAK POŚCIĆ? to jeden z niewielu dostępnych na rynku poradników podejmujących temat duchowych aspektów chrześcijańskiego postu, a także jego uwarunkowań zdrowotnych. Przybliża jego historię w chrześcijaństwie oraz podaje przykłady praktyki postu zaczerpnięte z Pisma Świętego, życia świętych i zwykłych ludzi.
Ta książka pokazuje jak skutecznie pościć współcześnie, w świecie rządzonym obsesją natychmiastowego zaspokajania potrzeb, czym różni się post od diety, ale przede wszystkim odkrywa jego głęboki duchowy wymiar. Zaskakuje praktycznym i rozsądnym podejściem, a przy tym nie traci perspektywy religijnej.