Pochodzący z piątego wieku przewodnik autorstwa świętego Benedykta oferuje doskonałe antidotum na współczesną epidemię stresu i depresji, przytłaczające tak wielu współczesnych młodych i dorosłych. Jednak język Reguły świętego Benedykta jest średniowieczny, zaś jej najbardziej namiętnymi zwolennikami są klauzurowi mnisi i mniszki. Jak zatem przełożyć tę starożytną mądrość na rady dla zwykłych ludzi naszych czasów?
Ze szczerością, humorem i wyjątkowym podejściem do klasycznej sztuki, ojciec Augustine, nauczyciel angielskiego i łaciny, trener rugby i surfer sprowadza metodę świętego Benedykta do dwunastu kluczowych kroków na drodze do odnalezienia wewnętrznego pokoju w sposób, który można zastosować w życiu każdego człowieka.
Opierając się na własnych doświadczeniach życiowych, zarówno sprzed wstąpienia do zakonu, jak i po zostaniu benedyktyńskim mnichem, autor wyjaśnia każdy z dwunastu kroków - stopni drabiny - ilustrując każdy rozdział reprodukcjami sztuki sakralnej, które upiększył komiksowymi „kwiatkami”. Ta zadziwiająca kombinacja z pewnością powstrzyma czytelnika przed traktowaniem samego siebie nazbyt poważnie - co samo w sobie jest już pierwszym krokiem na drodze do pokory.